Suivi minceur et mieux être global

RETROUVEZ VOTRE POIDS IDEAL AVEC UN PROGRAMME MINCEUR ENTIEREMENT PERSONNALISE

UN PROGRAMME MINCEUR ENTIEREMENT PERSONNALISE

La base du suivi minceur que je propose est son point de vue holistique, c’est-à-dire que l’on prend la personne dans son intégralité afin d’agir de manière plus globale et ainsi de rééquilibrer ce qui peut l’être.

Dans la minceur, il existe 3 points essentiels :

  • les habitudes alimentaires
  • l’activité physique
  • le stress, les émotions, les pensées

Qui vont avoir une répercussion sur votre silhouette en fonction de votre morphotype (tempérament).

Il en existe 4 :

  • Nerveux
  • Bileux
  • Sanguin
  • Lymphatique

Votre morphotype, c’est l’inné, votre constitution et c’est bien sûr un point sur lequel nous ne pourrons agir.

Cependant, nous pouvons agir sur l’acquis, c’est en grande partie liée à l’éducation que l’on a reçue, l’atmosphère dans laquelle j’ai évolué (stressante, rassurante…).

Coté alimentaire, mes parents cuisinaient-ils ? Ou achetaient-ils tout préparé ? Y’avait-il un équilibre alimentaire ou non ?

Est-ce qu’on me récompensait avec du sucré quand j’avais des bonnes notes ? Et également l’image qu’on me renvoyait : valorisante, ou au contraire dégradante, inexistante…

Tout cela a construit l’acquis, et c’est là-dessus que nous pouvons agir.

En plus des cures de massage  tuina minceur

J’offre pour une cure de 10 massages  tuina minceur un bilan d’1h30 où nous évoquerons ensemble:

  • Votre alimentation
  • Votre fonctionnement, tempérament, morphotype
  • Votre activité physique
  • votre gestion du stress, de vos émotions, vos pensées

Suite à ce bilan d’1h30, je vous proposerai une préparation de fleurs de Bach

  • Afin de rééquilibrer vos émotions (passagères ou plus profondes)
  • Vous aider à mieux gérer votre stress (divers techniques proposées en fonction de vous)

 

Pendant la cure de massage, 

  • Nous nous verrons toutes les semaines (possibilité tous les 15 jours) 

 

Ensuite je propose, un rdv une fois par mois d’une heure 

pour faire un point sur:

  • L’alimentation
  • Votre gestion émotionnelle, de stress et les impacts éventuels sur l’assiette
  • Votre niveau de mieux être
  • Vos besoins de clés de réussite si besoin

 

PAS DE CULPABILITE MAIS DE LA BIENVEILLANCE 

 

Bilan à la fin du suivi:

Mon objectif, c’est de vous aider à comprendre votre fonctionnement, comment , pourquoi vous avez pris du poids afin de vous donner les clés, pour qu’après le suivi, vous soyez :

  • Autonome
  • Mieux dans votre tête
  • Mieux dans votre corps
  • Mieux émotionnellement 

 

   A la fin du suivi:

  • Vous aurez appris à vous nourrir de façon équilibrée
  • Vous aurez compris comment vous fonctionnez
  • Vous aurez appris à choisir une activité physique en fonction de votre tempérament
  • Vous aurez appris des techniques de détoxification (de nettoyage) de votre organisme afin qu’il fonctionne de façon optimum et donc éviter de nouveau la prise de poids
  • Vous aurez appris des techniques de relaxations et de gestion du stress
  • Vous aurez suivi une technique naturelle de gestion des émotions (car la prise de poids est généralement liées aux émotions)

 

Pour plus de renseignements remplissez le formulaire !