Atelier marche méditative

Venez découvrir et pratiquer la marche méditative, cette technique permet une reconnexion à soi, calme la mental, apaise le système cardiaque. Peut être pratiqué par tout le monde, pas besoin ici d’avoir un niveau sportif aucune compétition juste vous retrouver vous avec vous. La synchronisation respiration avec les  pas permet une détente profonde du corps et de l’esprit, cette pratique est bien adapté aux personnes qui souhaitent méditer mais que l’agitation du mental et la posture « ne rien faire » ne correspond pas ou peu …..Cet atelier n’est pas réservé aux résidents du domaine de l’Oiselière.

Si vous souhaitez que vos enfants vous accompagne, ils peuvent c’est gratuit pour eux jusqu’à 15 ans.

Atelier de 2h 12€